姑婆嶼是位於白沙島西北方海域。是一座南北狹長的的島嶼，面積在滿潮時約0.282平方公里，低潮時有0.410平方公里，是澎湖最大的無人島，更是全國唯一天然紫菜保護區，估計每年野生紫菜產量約五千公斤，經濟價值極高，其領域歸屬自古以來，就由赤崁
龍德宮管理委員會經管。
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資訊引用｜《臺灣地名辭書（卷六）｜澎湖縣》
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位於後寮村西北方約4.5公里處，須由後寮村或赤崁碼頭搭船方可抵達。此島嶼為澎湖北方無人島中面積最大之島嶼，過去以冬季紫菜採集的傳統產業活動聞名。本島呈南北走向，亦屬方山狀台地，主體由黝黑的玄武岩所構成，而局部在島嶼南側分布珊瑚碎屑的白色沙灘，形成一明顯的黑白對比。本島的地質組成，除主體為玄武岩外，在島嶼的台地上亦出露更新世時期的「小門嶼層」，也就是類似於小門嶼頂部的殼灰岩與鐵質石英砂，這樣的岩性分布意味者本島曾經歷過高海水時期，且全島曾沉溺於海水面之下，方可構成形成此岩性環境。
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資訊引用｜後寮旅遊手冊
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在老一輩白沙人眼中，
姑婆嶼是座既神秘又充滿傳說的島嶼，也是北海面積最大的無人島。島呈南北走向，長約1公里，全島主要為四個陸塊和三處小地峽所形成之方山臺地，北岸有大片海蝕平臺，東岸南北處各有一天然的白色沙灘海灣。島上有一塊英船遇難紀念碑，紀念碑所在地也是全島的最高點，東側則為北海著名的丁香魚場。東南側海域有著瑰麗的珊瑚林。北岸的海蝕平台因長年受到浪濤淘洗，是著名的天然紫菜產地，品質優良，每年冬天採收季一到，赤崁村民都會分乘船隻前往採收，集體採紫菜的人潮盛況熱鬧非凡，構成一幅潮間帶罕見景觀。
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姑婆嶼海底世界的景色更是浮潛者的天堂，珊瑚礁林立且種類繁多，熱帶魚群在海底自在悠游；
姑婆嶼同時是硨磲貝保護區，硨磲貝被稱為海底的瑰寶，也是相當稀有的海底生物。在
姑婆嶼退潮時可從事潮間帶活動，在海岸邊撿拾螺貝、野生蚵，因為海水純淨且無污染，許多遊客都在海水中沖洗後生食。
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資訊來源｜重修白沙鄉志
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